口の中の汚れが、口臭の最も多い原因の一つです。
口の中の汚れには、次のようなものがあげられます。
・歯垢・・・歯の表面に白くつくやわらかい物質の事で、プラークとも呼ばれています。
この歯垢は、細菌の塊であり食後の歯磨きを怠ったり、磨き残しがあると口の中の細菌が食べカスを餌にして増殖したものです。
・歯石・・・食後の歯磨きを怠ったり、磨き残しがあると、歯垢が唾液中のカルシウムを付着して石灰化したものです。
・虫歯・・・もちろん、歯磨きを怠った場合にもなりますが、虫歯の治療時にかぶせたブリッジの隙間に、食べカスが詰まった事でなります。
また、この場合は歯肉にも炎症が起きてしまうので、口臭が特に酷くなります。
他にも入れ歯による口臭も多いのです。入れ歯を長期間使用していると臭いの元となるものが、入れ歯の中まで浸透してしまう事も口臭の原因になります。
・舌苔・・・口内の細菌や新陳代謝によって、上皮細胞が剥がれ落ち、下の表面に白く付着する物質です。
このような口の中の汚れが原因となる口臭対策として何が効果的でしょうか？
まずは、歯磨きが一番効果的です。
歯垢や歯石は口臭を発生させるだけではなく、虫歯や歯周病にも影響してきますので、食後の十分な歯磨きが効果的です。
ブリッジを使用している場合は、歯ブラシだけでは汚れが取れにくい為、デンタルフロスという糸ようじや歯間ブラシが効果的です。
年齢と共に、歯垢や歯石はつきやすくなる為、歯磨きなどで落ちにくい場合は、定期健診をかねて歯科で除去してもらう事をおすすめします。
そして、すでに虫歯になっている場合は、もちろん歯科での治療が必要となるのですが、詰め物などをしている場合は、目で見ては気づきにくいものです。
特に、その箇所が神経を抜いている場合は、全く痛みを感じない為歯周病に発展してしまうのです。
ですから、やはり定期的に歯科を受診して歯のクリーニングを受けることが大切です。
次に、口臭を引き起こす原因の舌苔の場合は、舌の掃除を定期的にする必要があります。
しかし、舌の表面には味覚を感知する場所があるので、あまり強く擦り過ぎたりしてしまうと、味覚障害を引き起こしてしまう危険もあるので、週に1回程度ガーゼ等で拭き取る程度の掃除でよいでしょう。
