口臭をチェックするには、測定器を使用する方法と自分でチェックする方法があります。
口臭が気になるけれど、自分ではどの程度なのか分からないとか、病院に行かないで調べたいと思う人は、下記の項目にあてはまるか、まずチェックしてみるといいでしょう。
・歯ぐきが赤く腫れていますか？
・食べ物が歯の間に詰まりやすいですか？
・グラつく歯はありませんか？
・歯みがきの際出血しませんか？
・舌の上に白い舌苔がたくさん付着していますか？
・口の中が乾きやすいですか？
・口の中が粘つきやすいですか？
・タバコを吸いますか？
・食生活が偏っていますか？
・歯みがきをしませんか？
・口臭を人から指摘された事がありますか？
・胃潰瘍や糖尿病等の内臓の病気にかかっていますか？
・入れ歯を寝るときもつけたままで、手入れもしないですか？
・口内炎等口の中の病気によくなりますか？
・飲み物を飲んだ時に歯がしみますか？
この項目に3つ以上あてはまる人は、口臭がしている可能性があります。
他には、息をコップに出してみて、しばらくして吐いた息の臭いをかいでみるという方法があります。
この方法で、少しでも臭いを感じた場合は、口臭がすると思ったほうがいいでしょう。
自分でチェックして、気になるようでしたら、歯科を受診する事で、口臭の原因が分かるのでおすすめします。
