HP上で、保健センターで母子の歯の指導を行っている歯科衛生士さんが、下記のように質問されていました。
「1歳半児健診と3歳児健診で、お母さん達が口臭が気になるという質問が多い事に気づきました。特に男のお子さんをもたれているお母さんに多かったです。
しかし、健診で口内を診察しても特に問題はないため、何が原因なのか分かりませんでした。どのような事が考えられるのでしょうか？また、それに対する指導はあるのでしょうか？」
歯科衛生士さんがおっしゃってた原因について考えられるものに、口呼吸があります。
以前、バンコクにて子供の歯科治療や健診をしている時に、よく歯科医のつけている鏡が曇っていました。
これは、すなわち口呼吸しているからなのです。
そこで、「バンコクの子供達は、口で呼吸する子が多いんだな」と思ったものです。
しかし、その時は「口呼吸」についてあまり深く考えていませんでしたが、西原先生の書籍の中では、アレルギーとこの口呼吸が大きな関係がある事を知りました。
本田先生は、口呼吸が口臭の大きな原因であると指摘されています。
そこで、口呼吸の危険性について述べましょう。
口で呼吸することで、口腔内乾燥の状態になります。
普段、唾液はpHを中性に保ち、その免疫力で虫歯や歯周病を防いでいるのですが、口の中が乾くことで、自浄作用が低下してしまうからです。
このpHといのは、酸性やアルカリを表すもので、このpHとは、食事や間食の度に低くなっていき、元の状態に戻る為には時間がかかります。
ましてや、食後の歯みがきやうがいは、食事中に減っている唾液を洗い流してしまうことにもなってしまいます。
普通、虫歯予防の為の歯みがきが、唾液が失われる事で口腔乾燥を招くという結果にもなってまうのです。
ですから、歯みがきの後は唾液を発生させる方策をとらなければいけません。
【本田先生が指導されているやり方】
- 36回歯をカチカチとかみ合わせます。
- 舌を右にグルグルと12回、回します。
- 今度は左に12回、回します。
実践してみると、確かに唾液が口内にでてきますので、普段唾液が少ないという方にもお勧めします。
ここまで終了して、歯みがきというべきであると考えられます。
ですから、虫歯・歯周病・口臭予防・アレルギー等を抱えている子供達に、この方法を習慣づけるようにすれば、予防策となるでしょう。
また、口臭が原因でいじめ等に悩んでいる子供達がいることも現実です。
その事で、自閉症やうつ病へと発展していく可能性もあります。
子育ての重要項目に、口呼吸や唾液分泌などを入れていただくことが望ましいのではないでしょうか？
きれいな歯をみせて、人前で大きな口を開けて笑うことができれば、とても健康的なイメージを周りの人に与える為、たくさんの交流をもつ事ができるでしょう。
それは、とても素敵なことだと思いませんか？
また、これからの日本の未来を明るくしていく事にも関係してくるのではないでしょうか。
